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使用手机号注册Instagram账号和密码的步骤如下。
1、打开手机下载好的Instagram软件。
2、点击“注册账号”。
3、输入手机号和电子邮箱信息，并设置密码和用户名，用户名是唯一的，不可重复，同时确保输入的邮箱地址是可以接收邮件的活跃邮箱地址。
4、确认无误后，点击下一步，进行下一步操作，此时可能需要验证手机号或邮箱，请根据提示进行操作，完成验证。
注册过程中可能需要翻墙或使用第三方工具才能成功访问Instagram网站或应用，由于Instagram的注册流程可能会随时变更，建议查看最新的官方指南或教程以获取最准确的信息，务必确保个人信息的安全性和隐私性，避免泄露个人信息或使用不安全的网络进行操作。